Yoga para niños

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Clases divertidas para que los niños tomen conciencia de su cuerpo, su respiración y sus emociones, dinamizadas con posturas, juegos y cuentos para que sea básicamente una actividad divertida y estimulante.

El Yoga para niños aporta ​muchos beneficios​ tanto ​a​l cuerpo como ​a ​la mente. Además de los muchos beneficios físicos que proporciona, la práctica del Yoga mejora la capacidad de concentración y la memoria, pero sobre todo​ es una ​manera​ ​divertida​ de que los niños/as aprendan sobre si mismos.

Practicando la atención al cuerpo, a la respiración y a sus emociones, aprenden a relacionarse con ellas de una forma sana. En clase de yoga tienen la oportunidad de experimentar los beneficios de la atención y la relajación y de forma natural, en diferentes momentos de su vida, recurren a las técnicas que aprenden con la práctica del Yoga. 

A través de todo este proceso va aumentando la confianza en si mismos y su capacidad para manejar sus emociones, asentando las bases para una vida feliz. Y todo esto de una forma divertida y dinámica a través de diferentes propuestas, actividades y juegos.​ 

BENEFICIOS QUE  APORTA EL YOGA A LOS NIÑOS

• Mejora la flexibilidad.

• Fortalece las musculatura y aumenta la fuerza y la resistencia.

• Aumenta la coordinación y el equilibrio.

• Favorece la conciencia corporal.

• Mejora la concentración y la memoria.

• Les ayuda a mantener la calma interior.

• Relaja la mente.

• Les permite conectarse más profundamente con el yo interior.

• Cultiva una relación íntima con el mundo natural que les rodea. 

• Fomenta la autoconfianza, el compañerismo y la amistad.

• Inspira y nutre el respeto hacia el medio ambiente, la paz y el amor.