mónica yubero

En la escuela de yoga de Summerhill no sólo se practica yoga, es un ESPACIO DE AUTOCUIDADO, un oasis y un momento de parada en el resto de mi día. Clara, la profesora, no deja de renovar sus clases, abierta a las necesidades y curiosidades de los q vamos a practicar, una de las señas de identidad de Summerhill, la innovación en un ambiente muy familiar.
He perdido la cuenta de los aƱos que llevo viniendo aquƭ y siguen manteniendo su espƭritu joven, abierto, siempre buscando ese hilo de lo que tiene sentido...

JAIME VIƑALS

"Mi experiencia en Shantihill siempre ha sido enriquecedora. EmpecĆ© haciendo yoga por casualidad o mĆ”s bien por curiosidad.  Y hoy en dĆ­a despuĆ©s de llevar ya unos cuantos aƱos practicando yoga y meditación sólo puedo decir que me considero "yoga-adicto" Aparte de la mejora a nivel fĆ­sico - las lumbalgias y ciĆ”ticas que tenĆ­a antes de hacer yoga han desaparecido casi por completo - , tengo que decir que me encuentro mucho mejor a nivel a mental y espiritual, y sobretodo que el yoga me ayuda a aceptar las circunstancias y problemas de la vida y que estoy mĆ”s en paz conmigo mismo y con el resto de seres de este universo.

​Las clases de Clara son amenas,divertidas y  profundas, en cada sesión de yoga se aprende algo nuevo. Gracias Clara por tus enseƱanzas"

marĆ­a provencio

En primer lugar, recomiendo entre mis conocidos, muy sinceramente, la prĆ”ctica de tus clases de yoga. Les cuento que yo siempre he sido una persona que ha practicado deportes mĆ”s "activos" como correr, bici o escalar, y era un poco reacia a practicar actividades como el yoga. Me parecĆ­a demasiado mĆ­stico y estĆ”tico para mi, ya que creĆ­a necesitar mĆ”s movimiento. Fue al quedarme embarazada que tuve que dejar de practicar los otros deportes y decidĆ­ dar una oportunidad al yoga, a travĆ©s de ti. El embarazo me ayudó a serenarme y el yoga me ayudó a centrar mi mente, a conectar con mi cuerpo, con mi niƱa. AprendĆ­ a escuchar mi cuerpo a otro nivel, en silencio, concentrĆ”ndome en mi interior, en mi respiración. Cuando nació mi hija tenĆ­a clara una cosa, querĆ­a volver a sentir las sensaciones que tuve con el yoga. Por eso me apuntĆ© de nuevo a tus clases. El resultado es altamente gratificante cada dĆ­a de clase, sin excepción. Es difĆ­cil de describir, pero siento que controlo mucho mĆ”s mi cuerpo, mis lĆ­mites son diferentes, mi abdomen se ha hecho muy fuerte, y soy mĆ”s flexible. Y sĆ© que es gracias al yoga. 

 

Gracias Ruth.

CYNTHIA HERNƁNDEZ

La prĆ”ctica de Yoga ha cambiado mi vida en el mejor de los sentidos. Estoy eternamente agradecida a Clara por su gran profesionalidad, humanidad, entrega y despertar en mi la llama. 

ISABEL VIEIRA

Yo ha habĆ­a hecho Yoga antes de probarlo contigo pero en gimnasios y centros de ese estilo... nada que ver con el que tĆŗ das.. 

 

Querƭa hacer Yoga para corregir la postura, para estirar ya que con la escalada estaba adquiriendomalos hƔbitos y la verdad es que notƩ una mejorƭa rƔpida en ese sentido (cuando comencƩ a ir mƔs asiduamente). Pero no fue eso por eso por lo que me enganchƩ, sino por la PAZ que siento durante y despuƩs de las clases.

 

Siento como fluye la energƭa, como se desatascan mis bloqueos, como mejora mi humor, mi estado de Ɣnimo, resumiendo es la mejor terapia para cualquier tipo de problema, es una forma de encontrarme a mi misma....

 

DespuƩs de la clase salgo nueva, relajada tanto fƭsica como psƭquicamente....

 

Uy estoy escribiendo y ya me entra mono, jejejeje 

LUISA MORCUENDE

Con el trabajo corporal y la estudiada progresión durante las sesiones he conseguido estirar y reforzar musculatura, aprender a respirar y liberarme de las tensiones acumuladas.Ir a las clases de yoga de Ruth es hacer un maravilloso viaje a travĆ©s del cuerpo, la mente y el espĆ­ritu.Gracias Ruth 

Daniel Ɣlvarez

Alguna vez has tenido un cabo de anclaje en el arnƩs por meses...
q nunca deshaces porque total es algo q siempre se necesita q estĆ© ahĆ­ …

 

cuando un dia intentas deshacer ese nudo... estĆ” como una piedra... literal...

asĆ­ estaba / me sentia ... solo a base de trabajo, trabajo consciente se deshace ... se va deshaciendo ...
trabajo consciente y un guƭa que posea las tres cualidades bƔsicas... fuerza, sabiduria y bondad...

ya no uso cabo de anclaje …

​

NamastƩ

marta gonzƔlez

La prƔctica de Yoga me centra y equilibra, fortalece mi cuerpo y a la vez me relaja.

paul y marjolin

DespuĆ©s de muchos aƱos de hatha yoga nos incorporamos en las clases de ashtanga yoga de Ruth de la Mano. Al principio fue muy duro y pensamos que nunca conseguirĆ­amos el nivel necesario. 

Pero poco a poco estamos cogiendo mÔs flexibilidad, mejor postura, respiración y relajación. Ruth es muy buena profesora que presta mucha atención a la manera de hacer las posturas y a la respiración. AdemÔs, los grupos son pequeños y las clases muy diversas y divertidas. Después de cada sesión te sientas mÔs enérgico pero también muy relajado, entonces, como nuevo!

maite gc

Con las sesiones he conseguido respirar Ā”y ser consciente de ello! 

Elimina tensiones fĆ­sicas y sobre todo mentales. Y lo he notado tambiĆ©n en clases de danza Ā”ahora sĆ­ que bailo bien estirada! 

beatriz gc

El yoga con Ruth es mÔs que yoga. Es aprender, es curiosidad, querer saber mÔs, es relajación y buen rollo, son risas y sonrisas... Es una hora de desconexión y felicidad para el cuerpo y la mente.

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 Shantihill Escuela de Yoga

Calle Narros del Castillo 57, 2ĀŗB Colmenar Viejo - 28770 Madrid

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