mónica yubero
En la escuela de yoga de Summerhill no sólo se practica yoga, es un ESPACIO DE AUTOCUIDADO, un oasis y un momento de parada en el resto de mi dĆa. Clara, la profesora, no deja de renovar sus clases, abierta a las necesidades y curiosidades de los q vamos a practicar, una de las seƱas de identidad de Summerhill, la innovación en un ambiente muy familiar.
He perdido la cuenta de los aƱos que llevo viniendo aquĆ y siguen manteniendo su espĆritu joven, abierto, siempre buscando ese hilo de lo que tiene sentido...
JAIME VIĆALS
"Mi experiencia en Shantihill siempre ha sido enriquecedora. EmpecĆ© haciendo yoga por casualidad o mĆ”s bien por curiosidad. Y hoy en dĆa despuĆ©s de llevar ya unos cuantos aƱos practicando yoga y meditación sólo puedo decir que me considero "yoga-adicto" Aparte de la mejora a nivel fĆsico - las lumbalgias y ciĆ”ticas que tenĆa antes de hacer yoga han desaparecido casi por completo - , tengo que decir que me encuentro mucho mejor a nivel a mental y espiritual, y sobretodo que el yoga me ayuda a aceptar las circunstancias y problemas de la vida y que estoy mĆ”s en paz conmigo mismo y con el resto de seres de este universo.
āLas clases de Clara son amenas,divertidas y profundas, en cada sesión de yoga se aprende algo nuevo. Gracias Clara por tus enseƱanzas"
marĆa provencio
En primer lugar, recomiendo entre mis conocidos, muy sinceramente, la prĆ”ctica de tus clases de yoga. Les cuento que yo siempre he sido una persona que ha practicado deportes mĆ”s "activos" como correr, bici o escalar, y era un poco reacia a practicar actividades como el yoga. Me parecĆa demasiado mĆstico y estĆ”tico para mi, ya que creĆa necesitar mĆ”s movimiento. Fue al quedarme embarazada que tuve que dejar de practicar los otros deportes y decidĆ dar una oportunidad al yoga, a travĆ©s de ti. El embarazo me ayudó a serenarme y el yoga me ayudó a centrar mi mente, a conectar con mi cuerpo, con mi niƱa. AprendĆ a escuchar mi cuerpo a otro nivel, en silencio, concentrĆ”ndome en mi interior, en mi respiración. Cuando nació mi hija tenĆa clara una cosa, querĆa volver a sentir las sensaciones que tuve con el yoga. Por eso me apuntĆ© de nuevo a tus clases. El resultado es altamente gratificante cada dĆa de clase, sin excepción. Es difĆcil de describir, pero siento que controlo mucho mĆ”s mi cuerpo, mis lĆmites son diferentes, mi abdomen se ha hecho muy fuerte, y soy mĆ”s flexible. Y sĆ© que es gracias al yoga.
Gracias Ruth.
CYNTHIA HERNĆNDEZ
La prƔctica de Yoga ha cambiado mi vida en el mejor de los sentidos. Estoy eternamente agradecida a Clara por su gran profesionalidad, humanidad, entrega y despertar en mi la llama.
ISABEL VIEIRA
Yo ha habĆa hecho Yoga antes de probarlo contigo pero en gimnasios y centros de ese estilo... nada que ver con el que tĆŗ das..
QuerĆa hacer Yoga para corregir la postura, para estirar ya que con la escalada estaba adquiriendomalos hĆ”bitos y la verdad es que notĆ© una mejorĆa rĆ”pida en ese sentido (cuando comencĆ© a ir mĆ”s asiduamente). Pero no fue eso por eso por lo que me enganchĆ©, sino por la PAZ que siento durante y despuĆ©s de las clases.
Siento como fluye la energĆa, como se desatascan mis bloqueos, como mejora mi humor, mi estado de Ć”nimo, resumiendo es la mejor terapia para cualquier tipo de problema, es una forma de encontrarme a mi misma....
DespuĆ©s de la clase salgo nueva, relajada tanto fĆsica como psĆquicamente....
Uy estoy escribiendo y ya me entra mono, jejejeje
LUISA MORCUENDE
Con el trabajo corporal y la estudiada progresión durante las sesiones he conseguido estirar y reforzar musculatura, aprender a respirar y liberarme de las tensiones acumuladas.Ir a las clases de yoga de Ruth es hacer un maravilloso viaje a travĆ©s del cuerpo, la mente y el espĆritu.Gracias Ruth
Daniel Ɣlvarez
Alguna vez has tenido un cabo de anclaje en el arnƩs por meses...
q nunca deshaces porque total es algo q siempre se necesita q estĆ© ahĆ ā¦
cuando un dia intentas deshacer ese nudo... estĆ” como una piedra... literal...
asĆ estaba / me sentia ... solo a base de trabajo, trabajo consciente se deshace ... se va deshaciendo ...
trabajo consciente y un guĆa que posea las tres cualidades bĆ”sicas... fuerza, sabiduria y bondad...
ya no uso cabo de anclaje ā¦
ā
NamastƩ
marta gonzƔlez
La prƔctica de Yoga me centra y equilibra, fortalece mi cuerpo y a la vez me relaja.
paul y marjolin
DespuĆ©s de muchos aƱos de hatha yoga nos incorporamos en las clases de ashtanga yoga de Ruth de la Mano. Al principio fue muy duro y pensamos que nunca conseguirĆamos el nivel necesario.
Pero poco a poco estamos cogiendo mÔs flexibilidad, mejor postura, respiración y relajación. Ruth es muy buena profesora que presta mucha atención a la manera de hacer las posturas y a la respiración. AdemÔs, los grupos son pequeños y las clases muy diversas y divertidas. Después de cada sesión te sientas mÔs enérgico pero también muy relajado, entonces, como nuevo!
maite gc
Con las sesiones he conseguido respirar ”y ser consciente de ello!
Elimina tensiones fĆsicas y sobre todo mentales. Y lo he notado tambiĆ©n en clases de danza Ā”ahora sĆ que bailo bien estirada!
beatriz gc
El yoga con Ruth es mÔs que yoga. Es aprender, es curiosidad, querer saber mÔs, es relajación y buen rollo, son risas y sonrisas... Es una hora de desconexión y felicidad para el cuerpo y la mente.
