Meditación para la Cuarentena:

Limpiando toxicidad mental y emocional

con Ruth de la Mano

Yoga Tibetano: 5 Tsigjong

con Ruth de la Mano

Iremos subiendo más videos a nuestro canal:

Yoga Nidra 

con Clara Pires

Preparación para un Yoga Nidra:

Descarga los PDF que os dejamos a continuación para llevar a cabo la práctica.

Preparación para un Yoga Nidra

Creación de un Sankalpa

Yoga Nidra - Imágenes elegidas por los alClara Pires
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Audio - Yoga Nidra